Over mij
KRAK! Daar lag ik dan. Vanuit het niets voluit gevloerd
met een gebroken enkel op de camping in Frankrijk.
Ik werd letterlijk gedwongen stil te staan.
Mijn lijf gaf een krachtig en duidelijk signaal.
STOP, zo kan het niet verder.
MIJN VERHAAL
Ik ben Carolien van Egmond. Moeder, dochter, zus, vriendin, coach,
therapeut, gezondheidsprofessional, dromer, denker, doener.
Daarnaast praktisch, daadkrachtig en empathisch.
In alle rollen die ik vervul ben ik vooral mezelf. Vanuit al mijn ervaringen die ik heb opgedaan en die bepalen hoe ik me voel en gedraag.
Daar heb ik zelf invloed op. Ik heb namelijk altijd een keuze om iets wel of niet te doen.
Zo’n 30 jaar geleden heb ik, met het inzicht van nu, een burn-out gehad. Toen heette dat nog ‘overwerkt’. Ik voelde me verantwoordelijk voor alles en iedereen, wilde alles perfect doen. Drukke baan, gezin, druk sociaal leven en altijd maar ‘aan’ staan. Aan de buitenkant hield ik me groot, van binnen was ik helemaal op.
Maar ik mocht van mezelf niet opgeven, ik moest doorgaan. Want dat had ik vroeger geleerd; ’flink zijn’. Ik was totaal aan
mezelf voorbij gelopen. De signalen die ik al jaren negeerde laaiden op; vermoeidheid, nergens zin in hebben, rugklachten
(ik kon niet meer op of neer), duizeligheid, hyperventilatie en mezelf terugtrekken uit sociale contacten.
Ik had het gevoel dat ik faalde en zwak was. Ik was onzeker en schaamde mij voor mijn gevoelens.
Na gesprekken met een professional ging het dan wat beter. Ik ging weer aan het werk, pakte mijn leven weer op en jaren
later, PATS, daar ging ik weer! Tot ik letterlijk niet meer voor- of achteruit kwam. Ik vroeg me af hoe ik toch weer in dezelfde
valkuil terecht kon komen. De impact van mijn klachten moest blijkbaar groot genoeg zijn om te gaan luisteren naar
de signalen van mijn lichaam.
MIJN INZICHT
Het werd me duidelijk dat ik het écht anders moest gaan aanpakken.
Ik verdiepte me in allerlei oorzaken en gevolgen van stress. Ik veranderde mijn voedingspatroon. Ik werd me steeds meer
bewust van de ingenieuze wisselwerking tussen fysieke, mentale, emotionele en energetische processen. En welke grote rol
ons (onbewuste) brein hierin speelt.
Er ging een wereld voor me open. Ik leerde op een hele andere manier kijken naar mijn klachten. Het was me allemaal niet
zomaar overkomen maar ik had er zelf het grootste aandeel in!
Door mijn negatieve en beperkende overtuigingen die ik had over mezelf. Door keuzes die ik maakte op basis van hoe het
hoort en wat er van me verwacht werd. Keuzes vanuit angst in plaats vanuit vertrouwen.
Ik heb ontdekt dat onverwerkte en weggestopte emoties leiden tot allerlei klachten. Dat onze gedachten bepalen wie we
zijn en wat we doen. Dat het brein ons zo veel mogelijkheden geeft. Juist ook om de klachten op te lossen. En als we goed
voor dat brein zorgen dat we meer rust, energie en zelfvertrouwen gaan ervaren. Zodat we een gezond en fijn leven kunnen
leiden.
MIJN MISSIE
Graag help ik mensen naar rust, energie en zelfvertrouwen.
Vanuit een integrale aanpak, concreet, praktisch en effectief.
Ik geloof heilig in het zelfherstellend vermogen van ons lichaam. De oplossing van elk probleem zit n.l. in onszelf.
We hebben zelf invloed op onze klachten. Staan we hiervoor open dan kunnen we het ook zelf oplossen.
Door goed te luisteren naar de signalen van ons lichaam.
Door onze emoties een plek te geven.
Door slimmer om te gaan met stress.
Hoe meer we er zelf voor gaan, hoe beter het resultaat. Zodat iedereen de beste versie van zichzelf kan zijn.
De eerste stap zetten is het begin, dan kun je veel bereiken.
Mijn inzichten deel ik graag met je.
Sterker nog, ik pas ze meteen samen met jou toe.
PS: Mijn enkel is inmiddels geheeld. Ik ervaar zo nu en dan nog steeds stress. Dat is maar goed ook. Het houdt me alert en
zet me aan tot actie. Het lukt me om er veerkrachtig en flexibel mee om te gaan. Zodat ik effectiever omga met de uitdagingen
van het leven die er altijd zullen zijn.
Typisch Carolien
- Ik ben graag buiten. Wandelen of ergens lekker zitten met een briesje en liefst het zonnetje in mijn gezicht. Ik ben gek op
het strand en de zee. Daar geniet ik enorm van. - Lang stilzitten is niet zo mijn ding, ik ben vrijwel altijd bezig maar kan ook heel goed ‘lummelen’.
- Ik hou van gezelschapspelletjes en kan goed klussen.
- Lekker tafelen en kletsen aan een lange tafel is echt mijn ding; als echte Brabantse heb ik die bourgondische inslag meegekregen.
- Ik leer graag nieuwe dingen en ben altijd nieuwsgierig naar andere perspectieven.
- Van nature ben ik een rustig persoon maar hou anderzijds ook van spontane impulsieve acties.
- Ik ben een praktische doener, resultaat- en actiegericht.
- Ik hou van muziek; ik heb in een popkoor gezongen en heb saxofoon en trompet gespeeld.
- Mijn guilty pleasure? Chocolade; gewoon een reep in één keer!
Naast de nodige levenservaring ben ik geschoold als loopbaanadviseur en gecertificeerd als transformationeel
leiderschapscoach (ICF), stress- & burn-out coach (VESB), stressoloog, orthomoleculair adviseur (SOHF),
energetisch therapeut (NEI), master hypnotherapie-practitioner (HIN) en Havening Techniques®Practitioner
Ik heb ruim 35 jaar zeer diverse mensen gecoached en ondersteunt in relatie tot werk en gezondheid; als loopbaanadviseur,
als adviseur in scholing en bemiddeling, als coach en specialist inzetbaarheid en expert op het gebied van re-integratie en ziekteverzuim.
Sinds 2022 ben ik mijn eigen praktijk gestart en help ik mensen met het verminderen en oplossen van hun
(langdurige) stressklachten. Zonder lange praatsessies d.m.v. verschillende effectieve methodes.
