Be-Wise in gezondheid

Van klacht naar kracht,
van stress naar meer geluk

In 4-8 maanden naar meer fysieke, mentale en emotionele gezondheid.

Vitaliteit & Gezondheid

Energie in je lijf. Focus. Rust in je kop en actie in je kont. Vuur in je hart. Vol zelfvertrouwen. In verbinding met jezelf en anderen.

Coaching

Doelgericht aan de slag. Helder en concreet. Gericht op de toekomst en met 'buitengewoon' resultaat.

Bewustwording

Weet waar je staat en waar je naartoe wilt.
Meet je gezondheid door middel van testen: meet je stress, gelukshormonen, vetzuren, conditie van je bloedvaten en gezondheid van je celmembraan.

Vitaliteit & Gezondheid

Vitaal en gezond zijn, dat willen we toch allemaal?

Vitaliteit gaat over de kracht en energie waarmee mensen zowel fysiek, mentaal en emotioneel in het leven staan. Dan beschikken we over energie, lichamelijke kracht, wilskracht en weerbaarheid. Dan zitten we lekker in ons vel. We zijn blij en gelukkig. We hebben regie en invloed in ons leven. We werken met plezier. We zijn fit & energiek. We hebben fijne en liefdevolle relaties.

Als het op al deze gebieden lekker loopt, zul je meer geluk ervaren!
Dan voel je je vitaal én gezond.

Gezondheid is dan ook méér dan de afwezigheid van ziekte. Hoewel we dit begrip wel vaak zo interpreteren. Fysieke, mentale en emotionele gezondheid maakt dat we ons vitaal voelen en veerkrachtig zijn zodat we beter in staat zijn om goed om te gaan met veranderingen en kunnen doorgroeien.
Deze 3 gebieden staan als een systeem met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar continu. Als je gezonder eet bijvoorbeeld, functioneert je lichaam beter, ervaar je minder klachten, en sta je vrolijker in het leven. Als je mentaal of emotioneel niet zo lekker in je
vel zit, blokkeert het energie en plezier in je leven.

VITALK kijkt naar álle gebieden en onderzoekt samen met jou waar jíj aan wilt werken.

Van lijden naar leiden

In onze huidige (ongezonde) leefwereld zijn we helaas vaak ziek, moe, gestresst en depressief.
We ervaren veel stress en prikkels, we bewegen te weinig en zorgen slecht voor onszelf. Veel draait om geld, uiterlijk, schoonheid en de mening/beeldvorming van anderen. Alles is maakbaar en te koop. We negeren wat we echt nodig hebben waardoor we de verbinding met onszelf maar ook met onze voeding en de natuur verliezen. Veel fysieke en psychische klachten zijn hier het gevolg van.

Waarom nemen we het echter wel al te vaak voor lief dat we (alweer) moe zijn, alle ballen in de lucht willen houden, die klacht ergens voelen, relaties niet lekker lopen, niet doen wat we eigenlijk willen, die niet leuke baan hebben, niet blij zijn, niet goed slapen etc. We denken dat het ‘normaal’ is omdat we er al zo aan gewend zijn dat we er ons niet van bewust zijn.

En dát is waar verandering begint; bewustwording.
Als je weet wat er al (niet) is kun je stappen zetten naar wat je nog (meer) wilt bereiken.

Stel jezelf de volgende vragen:
Hoe belangrijk is gezondheid voor mij? Waar sta ik nu? Welke aspecten in mijn gezondheid wil ik graag veranderen? Wat wil ik graag bereiken? Neem ik verantwoordelijkheid voor die zaken waar ik invloed op heb? Kan ik ook loslaten, begrenzen en accepteren? Hoe benut ik mijn energie; zijn mijn energienemers en energievreters in balans?

VITALK ondersteunt jou in bovenstaande vragen. Zodat je meer inzicht hebt in jouw gezondheid en vitaliteit.
Dan kom je van klacht naar kracht en van stress naar meer geluk.
Door zelf de regie en actie te nemen:

  • Stel je gezondheid centraal en word bewust!
  • Weet waar je nu staat, bepaal waar je naar toe wilt en welke stappen daarvoor nodig zijn.
  • Leef vanuit je hart, respect en verbinding.
    (Her)ontdek je kwaliteiten, waarden, passie voor jezelf en/of in werk.
    Leef vanuit zelfvertrouwen, moeiteloosheid en overvloed.
  • Maak gezonde en bewuste keuzes (op mentaal, emotioneel en fysiek gebied).

VITALK ondersteunt jou in het door jou gewenste resultaat.
Door middel van coaching en/of stressologie

“Gezondheid is meer dan de som der delen”

Hoe zou het zijn:

  • Als je (weer) de regie hebt over je leven?
    Zodat je doet wat je écht wilt, je eigen keuzes maakt, vol zelfvertrouwen, (weer) focus hebt en meer plezier ervaart.
  • Als je met hart en ziel kunt werken?
    Zodat je jouw droombaan kunt realiseren, voor jezelf kunt beginnen, échte voldoening kunt halen uit de werkzaamheden die je verricht.
  • Als je goed voor jezelf, je lijf en ‘mind’, kunt zorgen?
    Zodat je gezond eet, goed slaapt, ontspannen bent en lekker beweegt.
    Zodat je fit, sterk en zonder klachten je leven leidt.
  • Als je die liefdevolle relatie hebt? Zowel met jezelf als met anderen? Zodat je kan liefhebben, kan genieten, kan verbinden, kan sparren, veiligheid ervaren, gezien en gehoord kunt worden.
  • Als je bruist van de energie?
    Zodat je weer kunt voetballen met je kinderen of na een lange dag werken nog met je gezin of vrienden wat leuks gaat ondernemen.

Gun jij jezelf om gezonder, krachtiger en gelukkiger in het leven te staan?
Ben jij er klaar voor om doelen te stellen en in actie te komen ?
Om in jezelf te investeren en jouw mooiste resultaten te bereiken?

Let's go!

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek

Meer informatie

Een klacht is feedback van jouw lichaam; het is een signaal en geeft informatie dat er wat mag veranderen.
Samen gaan we op zoek naar de oorzaak van jouw klachten waardoor de klacht in de kern vermindert of verdwijnt.

Verandering gaat niet van de ene op de andere dag. Het vergt tijd om de juiste stappen te zetten die leiden naar jouw gewenste resultaat.
Dat kan natuurlijk voor iedereen anders zijn. Afhankelijk van de aard en ernst van je klachten of blokkades.
Maatwerk dus!

De ervaring leert dat je met de juiste ondersteuning in een periode van gemiddeld 4-8 maanden buitengewone resultaten bereikt.
Afhankelijk van jouw vraag kan uiteraard ook in kortere tijd jouw resultaat behaald worden.
Smarttapping werkt bijvoorbeeld vaak al na één gesprek terwijl het resetten van je celmembraan 120 dagen duurt.

De 1e en 2e maand:

Je krijgt inzicht in je gezondheid: We meten waar je nu staat. Wat is mijn stresslevel? Hoe gezond zijn mijn bloedvaten?
Krijg ik voldoende voedingsstoffen binnen? Zijn mijn celmembranen gezond? Heb ik tekorten in gelukshormonen?
Welke stappen kan ik hierin zetten?
Je krijgt inzicht in je blokkades, je overtuigingen, je oude patronen, de oorzaken van je stress.
Je weet waar je aan wilt werken en welke stappen je kunt zetten om dat te bereiken.
We maken een begin met de stappen die leiden naar jouw gewenste resultaat.

In de 3e en 4e maand:

Je merkt dat je al meer energie hebt. Je ervaart meer rust en focus. Je ervaart wellicht al minder fysieke klachten.
Je slaapt beter en voelt je al vrolijker.
We meten waar je nú staat, we zien vooruitgang ten opzichte van de vorige keer.
Je krijgt meer grip op je leven, je voelt je sterker. Je komt in actie en ervaart groei.
Je voelt je al zelfverzekerder in bijvoorbeeld je relaties thuis of op het werk. Je hebt minder hoofdpijn of stress.
Je start uitgeruster aan je dag.

In de 5e en 6e maand:

Door elke keer weer in actie te komen ervaar je groei en bereik je steeds meer je beoogde resultaten. Je bent je steeds bewuster van de door jou ervaren veranderingen, en hoe je hier zelf invloed op hebt.
Je voelt je fitter, sterker. Je hebt meer energie en stapt met meer zelfvertrouwen en rust situaties tegemoet.
Je ervaart meer veerkracht.

In de 7e en 8e maand:

Door de stappen die je inmiddels hebt gezet en waarin je successen hebt ervaren merk je dat het je makkelijker afgaat. Dat je in staat bent zelf gezonde keuzes te maken in zowel fysieke, mentale als emotionele gezondheid.

Hoe vitaal & gezond ben jij?

VITALK onderzoekt samen met jou wat er nodig is en waar jíj aan wilt werken.

Wil jij graag werken aan jouw gezondheid?
Gezonder en vitaler worden? 
Minder stress ervaren en meer geluk?

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.