DE GELUKSHORMONENTEST
(Langdurige) stress heeft grote gevolgen voor de aanmaak van neurotransmitters, ook wel gelukshormonen genoemd.
Gelukshormonen hebben alles te maken met het oproepen van emoties zoals angst of blijdschap, ze bepalen in belangrijke mate hoe we ons voelen. Ze worden aangemaakt uit voedingsstoffen. Wanneer er chronische stress is dan worden echter alle voedingsstoffen verbruikt door de stress.
De vier belangrijkste gelukshormonen zijn:
- Dopamine: beloningssysteem;
- Acetylcholine: leervermogen;
- GABA : systeem voor rust;
- Serotonine: ‘feel good’ hormoon.
Het is goed om te weten dat je lichaam voor de aanmaak van deze 4 gelukshormonen vooral afhankelijk is van de voeding die je tot je neemt, vooral eiwitten zijn belangrijk. Tekorten aan gelukshormonen kunnen heel onaangename gevolgen hebben.
Herken jij één of meer van de volgende nadelige effecten bij deze 4 gelukshormonen?
Dan is de kans groot dat jij hier een tekort in hebt.
Jouw mogelijke tekorten aan gelukshormonen komen aan het licht met deze Bravermantest: een vragenlijst ontwikkeld door de Amerikaanse arts Dr. Eric Braverman. Onze ervaring is dat je op korte termijn resultaat ervaart als de gemeten tekorten worden aangevuld met de juiste voedingstoffen.
Hulp met invullen:
Je maakt eerst de keuze voor een stressoloog; klik op het pijltje en vul ‘Carolien van Egmond’ in. Dan vul je jouw naam en mailadres in. Invullen
duurt zo’n 15-20 minuten. Er zijn enkel ‘waar-niet waar’ antwoorden.
Vul de test in 1 keer in en denk niet te lang na, je eerste ingeving is vaak de beste.
De vragen komen in blokken, zodra je een blok af hebt krijg je nieuwe vragen.
Als de test vastloopt, check dan of je echt alle vragen hebt beantwoord, anders kom je niet verder
Aan het einde van de test krijg je een code. Die kun je zelf bewaren of je kunt de code doorsturen naar info@vitalk.nl voor verder advies.
Voor het maken van de test wordt je doorgeleid naar de website van centrum voor stressologie waarmee ik een samenwerking heb. Daar kun je ook op elk moment je testuitslag weer terugvinden met gebruik van je code.
Wees verder gerust; alleen je testuitslag -en niet jouw gegeven antwoorden – is bij ons bekend.
Benieuwd naar jouw gelukshormonen?
Hoe vitaal & gezond ben jij?
VITALK onderzoekt samen met jou wat er nodig is en waar jíj aan wilt werken.
Wil jij graag werken aan jouw gezondheid?
Gezonder en vitaler worden?
Minder stress ervaren en meer geluk?
Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
